أفضل الأطعمة التي تعطي الطاقة والنشاط

أفضل الأطعمة التي تعطي الطاقة والنشاط

يعاني الكثير من الأشخاص في بعض الأحيان بالإجهاد وعدم القدرة على مواصلة الأعباء اليومية ، وبالأخص الكبار والشباب هم من يشعروا بذلك حتى عند الاستيقاظ من النوم يشعرون بتعب كبير يجتاح الجسم كله ، فمع نمط الحياة السريع الذي نعيشه ، نحتاج لتناول أطعمة غنية تمد الجسم بالطاقة...
إيجابيات ومساوئ الحميات الغذائية

إيجابيات ومساوئ الحميات الغذائية

هناك العديد من الحميات الغذائية التي يمكن اتباعها لأهداف مختلفة فمنها ما يهدف لإنقاص الوزن من خلال عدة طرق مثل تقليل شهية الشخص وأخرى قائمة على الحد من تناول الكثير من السعرات الحرارية أو التقليل من النشويات أو الدهون، ويجب الإشارة إلى أنه عند إختلاف الحميات الغذائية...
الحميات الغذائية تسبب السمنة

الحميات الغذائية تسبب السمنة

حين كان الناس مهتمين بالعمل ويتبعون فطرتهم في اختيار الطعام ، لم تكن السمنة موجودة بهذا القدر،  ولكن حين زاد الإسراف وزادت أصناف الطعام المصنع المغري عديم الفائدة وظهرت أنواع الحمية التي تقيد الإنسان وتملي عليه ما يأكل بهدف إنقاص الوزن، أصبح يعاني الحرمان وبمجرد أن...
كيف تخلص جسمك من السموم بدون أدوية ؟ طريقتي الخاصة

كيف تخلص جسمك من السموم بدون أدوية ؟ طريقتي الخاصة

كيف تخلص جسمك من السموم بدون أدوية ؟ الديتكوس هي كلمة تعني إزالة السموم، ولأننا نتعرض لكثير من السموم والجسم مصمم لأن يتخلص منها عن طريق البول، العرق والكبد حتى التنفس يفعل ذلك. وأجسامنا تمتص كثيراً من السموم التي تتعرض لها من مزيلات العرق، المنظفات حتى أن هناك بعض...